健身教練助力！Jackal的29週身體Transformation，體重不變也能全面重塑！
- Jonathan Wu
- 7月24日
- 讀畢需時 2 分鐘
從14.9%降至9.8%體脂：真實客戶的增肌減脂之旅 | 香港健身教練
想要改造身形而不必執著於體重計上的數字？這個驚人的29週身體重塑案例證明，體重只是個數字。我們的客戶在PUMP香港透過策略性私人訓練，維持相近體重的同時，完全重塑了他的體格。
正面Transfrom：打造3D立體肌肉線條
改造前： 胸部和肩膀平坦無型改造後： 肌肉飽滿分離，呈現3D球狀肩
正面的轉變展示了正確重量訓練的成果。原本平平的肩膀，現在展現出只有透過針對性增肌才能達到的圓潤立體感。即使在放鬆狀態下，手臂的肌肉線條依然清晰可見——這證明了優質肌肉已取代了普通組織。
背部發展：從平滑到雕塑般的線條
改造前： 背部平滑無特色改造後： V型倒三角配合清晰肌肉分離度
背部的蛻變訴說著身體重塑的真實故事。曾經平滑的背部，如今每個肌群都清晰可見。從戲劇性的背闊肌倒三角，到精緻的下背肌肉細節，這就是體脂從14.9%降到9.8%所展現的成果。
側面輪廓：身體成分的終極考驗
改造前： 一般體態，腹部明顯改造後： 運動員體格，腹肌清晰
側面角度展現了最戲劇性的改變。除了數字之外，請看整體體態的完全轉變：
挺胸抬頭
肩膀後收
核心緊實有型
放鬆時也能看見腹肌
了解身體重塑 vs 減重的分別
這個 PUMP Transformation 證明了為何體重計不能說明全部。在29週內，我們的客戶：
維持相近的總體重
體脂率從14.9%降至9.8%
顯著增加瘦肌肉量
提升肌肉密度和硬度
改善整體身體成分
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準備好改變你的體重組成了嗎？我們PUMP PT專精於身體重塑，在減少體脂的同時增加瘦肌肉。位於中環地鐵站僅3分鐘路程，我們已幫助超過100位客戶達成類似的PUMP Transformation。
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